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方法：　　

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功能：　　

增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。　　

注意：　　

　　不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫囑練習。

　　切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，萍鄉市健身器材廠家，醴陵籃球架，這是很危險的，容易重心不穩，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時，最適宜的搖擺幅度為45°左右，小區公園健身器材，頻率為3-4秒/次。

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一、球場產品概述：

運動場地有硬地和彈性兩種材料。面層厚度1.5mm-2mm，可適用于瀝青基層或高質量的混凝土基層。

二、球場功能特點：

多彩，色彩鮮明；水性原料，籃球架，100%綠色環保產品；易施工，對氣候環境的適應性強，耐候性高、不易老化、使用壽命長、耐曬性好、深層著色、顔色持久不退；耐磨性、防滑性、不易超粉；附著力強、不易分層、剝離強度高、不易分層、透氣性高、不易起泡；日常維護保養便利、費用低。

三球場適用范圍：

1.中小學、高等院校網球場、籃球場、羽毛球場、排球場、運動場；

2.專業運動場館、訓練場。